Semente de Chia 100g
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A chia pode ser facilmente consumida junto a saladas ou na mistura de sucos e vitaminas, além de outras receitas.
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Descrição
Semente de Chia
A importância do consumo desta semente tem sido reforçada por especialistas em nutrição humana, uma vez que nela são encontrados ácidos graxos poli-insaturados essenciais, fibras, proteínas e outros nutrientes. Mas a fama notória da chia foi conquistada graças aos seus efeitos sobre a dieta, pois a semente é capaz de favorecer o emagrecimento. Consumi-la significa colher uma lista de benefícios, que incluem desde regular as taxas de colesterol sanguíneo até fortalecer o sistema imunológico.
Benefícios da Semente de Chia
- Ajuda a emagrecer
- Previne e controla o diabetes
- Previne doenças cardiovasculares
- Regula o colesterol
- Efeito desintoxicante
- Fonte de cálcio
- Protege o cérebro
- Pele e cabelos mais bonitos
- Efeito anticelulite
- Fortalece a imunidade
- Boa fonte de ferro
A chia pode ser facilmente consumida junto a saladas ou na mistura de sucos e vitaminas, além de outras receitas. Ela contém alto teor de ácidos graxos poli-insaturados essenciais, tipos de gorduras consideradas benéficas ao organismo, sendo rica em ácido graxo alfa-linolênico, também conhecido como ômega 3.
Recomendação: 1 a 2 colheres de sopa/dia (25g).
Fonte: Minha Vida
Informação adicional
Peso | 0.1 kg |
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