Semente de Linhaça Marrom 100g
R$1.80
A casca da linhaça marrom é um pouco mais dura e resistente, mas isso não altera a disponibilidade de seus nutrientes. A linhaça do tipo marrom contém mais ômega 3 do que a dourada.
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Descrição
Semente de Linhaça Marrom
A casca da linhaça marrom é um pouco mais dura e resistente, mas isso não altera a disponibilidade de seus nutrientes. A linhaça do tipo marrom contém mais ômega 3 do que a dourada. Ela é considerada um alimento funcional, trazendo benefícios para o coração, intestino e até mesmo prevenindo alguns tipos de câncer. Mas o benefício carro-chefe da linhaça é o emagrecimento, pois suas fibras atuam na liberação da glicose no sangue e reduzem, por tabela, o acúmulo de gordura no corpo. E ainda é uma alternativa de cereal sem glúten.
Benefícios da Semente de Linhaça Marrom
- Ajuda a emagrecer
- Faz bem para o coração
- Controla o diabetes
- Controla inflamações
- Melhora o funcionamento do intestino
- Protege nosso organismo
- Previne alguns tipos de câncer
- Protege a saúde dos ossos
Não é preciso apenas consumir a linhaça com as saladas. Podemos inclui-la em preparações mais sofisticadas, como massas, e aproveitar todos os seus benefícios de formas diferentes.
Recomendação: 1 a 2 colheres de sopa/dia (30g).
Fonte: Tua Saúde, Renata Pereira de Queiroz Nutricionista e Minha Vida
Informação adicional
Peso | 0.1 kg |
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