Gergelim Preto 100g
R$4.00
A semente de gergelim é rica em proteínas, fibras, ferro, vitamina E (considerada um rejuvenescedor e retardante do envelhecimento), B1 e B2, fósforo, magnésio, selênio, zinco, cálcio e manganês. Porém o Gergelim Preto é mais rico em cálcio e vitamina A, que são melhor absorvidos se triturados antes do consumo.
- Descrição
- Informação adicional
- Vendor Info
- More Products
Descrição
Gergelim Preto
A semente de gergelim é rica em proteínas, fibras, ferro, vitamina E (considerada um rejuvenescedor e retardante do envelhecimento), B1 e B2, fósforo, magnésio, selênio, zinco, cálcio e manganês. Porém o Gergelim Preto é mais rico em cálcio e vitamina A, que são melhor absorvidos se triturados antes do consumo.
Essa pequena sementinha conta ainda com antioxidantes, fitoesteróis e ácidos graxos essências (ômega 3 e 6) que bloqueiam a produção do colesterol LDL (ruim) e aminoácidos que juntos melhoram a memória, por facilitarem a transmissão de impulsos nervosos.
Benefícios do Gergelim Preto
- Ajuda na função intestinal
- Previne cãibras
- Tem Ômega 6 que ajuda a diminuir LDL (colesterol ruim) e aumentar o HDL (colesterol bom)
- Equilibra a pressão arterial
- Previne a osteoporose
- Previne doenças cardiovasculares
- Melhora o funcionamento cerebral
- Reduz stress, depressão e melhora a qualidade do sono
- Auxilia no processo de emagrecimento
- Ajuda a prevenir a flacidez da pele
- Atua na produção de hormônios e também têm ação antioxidante
- Fortalece o sistema imunológico
O gergelim preto possui ainda vitamina A, cálcio e óleo na sua composição, o que potencializa ainda mais alguns os seus incríveis benefícios.
Recomendação: 1 a 2 colheres de sopa/dia (20g).
Fonte: Renata Pereira de Queiroz Nutricionista e Senhora Natureza
Informação adicional
Peso | 0.1 kg |
---|